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QUERO COMEÇAR AGORA!Treina pesado todos os dias, mas o espelho parece não mostrar nenhuma evolução real.
Sente dores constantes nas articulações por não saber a execução correta dos movimentos.
Fica perdido na academia sem saber qual exercício priorizar para o seu objetivo.
Acha que precisa de horas de cardio para definir, quando o segredo está na base do treino.
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